Vertraag en laat je hoofd stil worden…

In Yin Yoga blijf je enkele minuten in een houding en vertraag je het tempo. Het stretchen van het dieper gelegen bindweefsel helpt spanning los te laten, terwijl je adem je stap voor stap terugbrengt naar het hier en nu.

Je hoeft niets te presteren. Je mag gewoon even zijn.