Heb je nood aan beweging om je hoofd leeg te maken ? Dan is Dynamic Flow Yoga misschien wel jouw les.

Tijdens deze actieve yogales vloeien de houdingen op het ritme van je ademhaling in elkaar over. Je bouwt kracht op, werkt aan soepelheid en brengt je lichaam én je geest opnieuw in beweging.

De combinatie van inspanning en ontspanning helpt om spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Je hoofd wordt stiller, je lichaam voelt sterker en je merkt dat je weer meer in contact komt met jezelf.

Na de les stap je buiten met een helder hoofd, een ontspannen lichaam en frisse energie om de rest van je week aan te gaan.