Backbends zijn zoveel meer dan gewoon “je rug buigen”.
In deze workshop duiken we in de voorbereiding, techniek én vrijheid van houdingen zoals Dancer’s Pose en Wheel Pose.
Wat mag je verwachten?
✨ Je leert veilig en gecontroleerd achterover te buigen
✨ We bouwen stap voor stap op naar diepe heart openers
✨ Focus op balans tussen kracht, mobiliteit en ademhaling
✨ Zowel voor beginners als gevorderde yogi’s – jij werkt op jouw niveau
“Met de juiste voorbereiding voelt achteroverbuigen niet geforceerd, maar juist bevrijdend.”