Ontdek Ayurveda - het zusje van de Yoga
Docent: Nicole Damen

Ben je nieuwsgierig naar een beter, gezonder leven?
De Ayurveda is het leer van hoe je gezond oud kan worden. In deze workshop leer je kijken door een ander bril naar jezelf en je wereld. Binnen de Ayurveda worden verschillende
mind-/bodytypes (dosha’s) onderscheiden. We zullen een ontdekkingstocht nemen door de dosha’s en kijken of je aspecten van jezelf hierin terug kan vinden/herkennen. Ieder type heeft zijn eigen behoeftes op het gebied van voeding, sport, ontspanning en beweging. Maar wat past nou bij jou? Je krijgt tips over voeding en levensstijl en hoe je dit kunt aanpassen in je dagelijks leven.