In deze les, train je je lichaam middels je eigen lichaamsgewicht. Hierdoor kun je je lijf nog krachtiger te maken. Tijdens de lessen worden ook aandacht gegeven aan krachtig maken/behouden van de bekkenbodemspier. Dit is een 8-weekse module. Je kunt je kunt aanmelden middels een apart strippenkaart. 8 zondagen achter elkaar word je volop begeleid in deze training,