Tijdens de meditatieles combineren we begeleide meditatie, stilte en subtiele adem- en ontspanningsoefeningen om te landen in rust en helderheid. Een moment om los te laten, te vertragen en bewust je dag in te gaan.
Tijdens de yin yogales wordt je uitnodigt om een houding ca. 3-5 min. aan te houden. Doordat je langer in de houding verblijft, wordt het bindweefsel (fascia) gestimuleerd. Bindweefsel bevindt zicht rondom de botten en de organen. De yin houdingen maken je soepel en het bindweefsel sterker en elastischer. Ook voor onze emoties kan de yin les ondersteunend zijn. Door tijdens de houdingen de gevoelens en gedachtes die opkomen waar te nemen.



Tijdens deze les combineren we begeleide meditatie, stilte en subtiele adem- en ontspanningsoefeningen om te landen in rust en helderheid. Een moment om los te laten, te vertragen en bewust je avond in te gaan.
Tijdens deze les combineren we begeleide meditatie, stilte en subtiele adem- en ontspanningsoefeningen om te landen in rust en helderheid. Een moment om los te laten, te vertragen en bewust je avond in te gaan.




♥♥♥♥♥♥ let op ♥♥♥♥♥♥
♥ Kosteloos annuleren kan tot 6 uur voor de les.
♥ De les gaat door bij 3 deelnemers (je krijgt optijd voor aanvang van de les een mail als deze niet
doorgaat).
♥ Denk aan de geldigheid van je strippenkaart, als deze is verlopen vervallen je lessen.