Ouder en kind yoga les voor kinderen van 2,5 t/m 7 jaar. (Leeftijd is geschat op concentratie en interesse van het verhaal, mocht jouw kindje al of nog mee kunnen doen, mag dit natuurlijk ook op eigen risico)

Ouder en kind yoga is super fijn om samen te verbinden zonder afleiding van buiten af. Samen in het hier en nu zijn is heerlijk! Daarbij kent Kinderyoga geen winnaars of verliezers. Het draait hier om plezier hebben en het ontdekken van je lichaam. Wat kan het allemaal? Wat gebeurd als ik eerst spring, en dan rustig ademhaal? En omdat dit allemaal op een speelse manier wordt aangeboden, en wordt meegenomen in een verhaal waar wij de hoofdrol mogen zijn, blijft je kind geboeid om vaak de hele les vol te houden.

Het zonnetje komt er weer aan, en daarom ontmoeten wij elkaar weer in het stadswandelpark om samen yoga te doen! Voor drinken wordt er gezorgd door mij. Mocht onverhoopt toch nog regen vallen, regel ik een locatie waar we binnen alsnog yoga samen kunnen doen.

Een heerlijk slow flow les in het zonnetje in het park. Het is een echte Lazy Sunday flow dus ook geschikt voor katers!

In deze les heb je net iets meer uitdaging en flow dan in een yin les, maar minder oefeningen die op kracht zijn gericht in vergelijking met Vinyassa flow. (power yoga). Deze les is ideaal voor als je flexibeler wilt worden, spierpijn hebt, of wil bijkomen van de drukke week. Daarnaast zou ik geen holistische yogalerares zijn als we geen mindfull oefeningen doen tijdens les zoals letten op je ademhaling, intenties zetten, loslaten en mischien ook wel journalen.