À propos Tola'Lab
Je m’appelle Christelle Lecuret. Je vous accueille dans mon studio Tola'Lab pour pratiquer en toute bienveillance un yoga intégratif alliant alignement, souplesse, respiration et méditation.
La séance commence par un ancrage qui sera en quelque sorte un sas de décompression entre les activités quotidiennes et la pratique. Nous poursuivons ensuite par quelques techniques respiratoires (pranayama) puis par un réveil articulaire et musculaire du corps. Nous pratiquons ensuite les postures avec un point d’orgue thématique évolutif en total respect avec le niveau de pratique des étudiants. La fin de séance se termine par une profonde détente.
En pratique, vous trouverez chez Tola'Lab :
– un cours construit et adapté
– un environnement et une ambiance dédiés à la pratique du yoga
– une pratique en petit groupe (8 personnes max) permettant une attention particulière du professeur notamment pour de bons alignements, l’utilisation des supports ou répondre à vos questions
– la fourniture de tout le matériel nécessaire, en dehors de votre tenue évidemment
Venez un peu en avance pour être prêt pour un démarrage de séance à l'heure indiquée. Venez en tenue de préférence.
La séance commence par un ancrage qui sera en quelque sorte un sas de décompression entre les activités quotidiennes et la pratique. Nous poursuivons ensuite par quelques techniques respiratoires (pranayama) puis par un réveil articulaire et musculaire du corps. Nous pratiquons ensuite les postures avec un point d’orgue thématique évolutif en total respect avec le niveau de pratique des étudiants. La fin de séance se termine par une profonde détente.
En pratique, vous trouverez chez Tola'Lab :
– un cours construit et adapté
– un environnement et une ambiance dédiés à la pratique du yoga
– une pratique en petit groupe (8 personnes max) permettant une attention particulière du professeur notamment pour de bons alignements, l’utilisation des supports ou répondre à vos questions
– la fourniture de tout le matériel nécessaire, en dehors de votre tenue évidemment
Venez un peu en avance pour être prêt pour un démarrage de séance à l'heure indiquée. Venez en tenue de préférence.