02:02

Etirement des quadriceps

Christelle

02:08

Renforcement des fessiers

Christelle

02:34

Renforcement des adducteurs sur chaise en rotation interne de hanche

Christelle

01:57

Massage des quadriceps au mur

Christelle

02:41

Massage des ischio jambiers

Christelle

Massage des fessiers au mur avec balles jumelles dans le filet

Christelle