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Mouvements de la semaine Nov/Dév 2024

Mouvements de la semaine Sept /oct 2024

Pack 3 vidéos - Bonne journée

Pack 3 vidéos - Yoga avec une chaise

Relaxation guidée - Automne

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Période 2 S5 - Etirement des quadriceps

Période 2 S4 - Brossage lymphatique

Période 2 S3 - RAC chevilles et genoux

Période 2 S2 - Extension de colonne

Période 2 S1 : Etirement des mollets

Séance Période 1 - Sangle abdominale et postures arrières

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