Jolanda's yin les
9 februari 2024 •
09:00 - 10:15
Jolanda Hofman
Jolanda is gecertificeerd yoga- en pilatesdocent. Door haar specialisaties Vinyasa, Yin en Pilates is zij een veelzijdige docent, geïnteresseerd in meerdere vormen van bewegen en dat merk je in haar lessen. Door haar aandacht voor haar deelnemers is zij een betrokken docent. Veel plezier in haar lessen.
Beschrijving
Slawomira geeft een Yin Yoga les. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.