En økt som er enkel å forstå, kan gjennomføres i ditt tempo, og som gir max uttelling og motivasjon. Man jobber på tid og rullerer i rommet til ulike øvelser. Vi bruker egenvekt og utstyr så du får varierte utfordringer. Øvelsene justeres fra gang til gang for best mulig treningsutbytte for deg! Vi trener med sko.