In diesem Kurs stehen sanfte Mobilisation, passive Dehnung und der meditative Schlaf im Vordergrund. Zen am Abend verbindet Elemente aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und Vini Yoga. Wir widmen uns der Abendentspannung und Vorbereitung auf den guten Schlaf und lernen, uns auf tiefe Ruhe einzulassen.