Dieser Donnerstagabend-Kurs ist optimal für alle, die den Stress der Woche abbauen und sich auf ein erholsames Wochenende einstimmen wollen. Die ersten Hälfte der Stunde besteht aus Kraft und Mobilisation (Hatha & Vinyasa Yoga), um angestaute Energie freizusetzen und Stress über die Bewegung abzubauen. Die zweite Hälfte setzt sich aus passiver Dehnung und Meditation zusammen (Yin Yoga, Yoga Nidra), damit du tiefe Ruhe erfahren kannst. In diesem Kurs sind alle Level willkommen, egal, ob mit uns ohne Vorerfahrung. In der Kleingruppe lernen wir alles gemeinsam.