Что вас ждет:
🌱 Хатха-йога: Занятия в небольших группах, открытые для всех уровней подготовки, с акцентом на осознанные движения, дыхание и позы. Укрепите тело, снимите напряжение и восстановите баланс.
🌱 Звуковая терапия и йога-нидра: Погрузитесь в глубокий покой и обновление с помощью управляемой релаксации и успокаивающих звуковых вибраций. Этот сеанс поможет вам снять напряжение, восстановить баланс и воссоединиться с внутренним покоем.
Предупреждение: несмотря на множество преимуществ звукотерапии, она имеет свои противопоказания. Для звукотерапии противопоказаниями являются сильные панические атаки и эпилептические симптомы. Для йоги противопоказаниями являются недавние травмы и операции, проведенные за последние 6 месяцев.