Yoga prénatal Annulé

22 mai 2024 • 17:00 - 18:00
Fanny Bakayoko
Fanny est Masseur-kinésithérapeute et éducatrice sportive. Passionnée par son métier de kinésithérapeute et par la kinésithérapie du sport, Fanny propose depuis plusieurs années des sessions de renforcement adapté aux objectifs et à la santé physique de chacun.e. Co fondatrice du centre Umōja, il tient à coeur à Fanny de proposer des cours de renforcement musculaire/training adaptés à toutes les femmes, réintégrant le périnée et les abdominaux dans l'effort, et redonnant ainsi à chaque personne la force, la puissance, l'équilibre et la confiance en soi pour bouger comme elle le souhaite.

Description

Créer un lien entre soi et son nouveau corps et entre soi et son bébé.
Travail du bassin, des hanches, du psoas, travail respiratoire. Ouverture du haut du corps, faire
de la place pour bébé, travail de la mobilité du bassin. Renforcement musculaire doux.
Méditation guidée et petit temps de paroles. Conseils et astuces pour soulager les maux et se
préparer à l’accouchement et au postpartum