Pilates - Femmes en mouvement Annulé
30 janvier 2025 •
18:00 - 19:00
Sarah Brisbare
Passionnée par le mouvement et la transmission, Sarah se forme d'abord à la danse contemporaine et à son enseignement aux RIDC (Rencontres Internationales de Danse Contemporaine) et obtient son Diplôme d'État en 2021. En parallèle de sa carrière de danse, elle développe un grand intérêt pour certaines disciplines sportives (triathlon, arts martiaux, natation) et pour le corps dans sa globalité.
La rencontre avec la méthode Pilates ajoute à sa pratique une dimension complète et holistique à son rapport au corps, lui permettant de travailler plus en conscience et en profondeur. Désireuse de partager les bienfaits de cette pratique, elle décide de se former en 2024 à la méthode True Pilates® à Lyon. Depuis elle donne des cours individuels et collectifs dans différentes structures associatives et privées.
Description
Bienvenue dans mon univers de Pilates, spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leur énergie et à leur essence profonde.
Mon approche du Pilates va bien au-delà d'un simple entraînement physique : c'est un véritable voyage vers une meilleure connaissance de soi, une exploration de votre puissance féminine.
Pourquoi choisir mes cours de Pilates ?
Mon style de Pilates est à la fois doux et puissant. Chaque mouvement est guidé par l'intention de vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. Ici, il n’y a pas de pression à "performer", mais une invitation à ressentir profondément chaque geste. J’apporte une énergie d’amour de soi, une écoute attentive, et une guidance claire pour que chaque séance soit un moment de reconnexion intime à soi-même.
Les bienfaits de mon cours Pilates :
• Renforcement du centre du corps : Nous allons renforcer le transverse, cette ceinture naturelle qui soutient le bas du dos et améliore la posture.
• Souplesse et fluidité des mouvements : Mes cours permettent de développer une mobilité harmonieuse dans tout le corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et des articulations.
• Amélioration de la posture : Vous apprendrez à aligner votre corps pour accepter vos courbes et vos lignes, à vous aimer pleinement, tout entière, et à être réellement consciente de votre beauté. Ce travail développera également votre confiance en vous.
• Conscience corporelle : En connectant vos mouvements à votre respiration, vous affinerez votre écoute des sensations internes, ce qui favorisera votre intuition et vous permettra d’être à l’écoute de votre bien-être au quotidien.
Mon message :
Je crois profondément que le Pilates est une voie vers l'amour de soi, la confiance et la réappropriation de notre puissance en tant que femmes.
Vous êtes ici pour vous, pour ressentir chaque partie de votre corps et apprendre à vous aimer à travers le mouvement.
Mon énergie est dynamique et douce à la fois. Je vous motive et vous guide à chaque mouvement, vous encourage à aller au-delà de vos limites et vous aide à ressentir la puissance que vous portez en vous.
Rejoignez-moi pour une séance de Pilates et permettez-vous de vous consacrer à vous-même, à votre énergie et à votre bien-être.
Vous n’êtes pas ici pour simplement "faire du sport", vous êtes ici pour découvrir à quel point votre corps est puissant et capable de transformations profondes.
A très vite✨
Mon approche du Pilates va bien au-delà d'un simple entraînement physique : c'est un véritable voyage vers une meilleure connaissance de soi, une exploration de votre puissance féminine.
Pourquoi choisir mes cours de Pilates ?
Mon style de Pilates est à la fois doux et puissant. Chaque mouvement est guidé par l'intention de vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. Ici, il n’y a pas de pression à "performer", mais une invitation à ressentir profondément chaque geste. J’apporte une énergie d’amour de soi, une écoute attentive, et une guidance claire pour que chaque séance soit un moment de reconnexion intime à soi-même.
Les bienfaits de mon cours Pilates :
• Renforcement du centre du corps : Nous allons renforcer le transverse, cette ceinture naturelle qui soutient le bas du dos et améliore la posture.
• Souplesse et fluidité des mouvements : Mes cours permettent de développer une mobilité harmonieuse dans tout le corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et des articulations.
• Amélioration de la posture : Vous apprendrez à aligner votre corps pour accepter vos courbes et vos lignes, à vous aimer pleinement, tout entière, et à être réellement consciente de votre beauté. Ce travail développera également votre confiance en vous.
• Conscience corporelle : En connectant vos mouvements à votre respiration, vous affinerez votre écoute des sensations internes, ce qui favorisera votre intuition et vous permettra d’être à l’écoute de votre bien-être au quotidien.
Mon message :
Je crois profondément que le Pilates est une voie vers l'amour de soi, la confiance et la réappropriation de notre puissance en tant que femmes.
Vous êtes ici pour vous, pour ressentir chaque partie de votre corps et apprendre à vous aimer à travers le mouvement.
Mon énergie est dynamique et douce à la fois. Je vous motive et vous guide à chaque mouvement, vous encourage à aller au-delà de vos limites et vous aide à ressentir la puissance que vous portez en vous.
Rejoignez-moi pour une séance de Pilates et permettez-vous de vous consacrer à vous-même, à votre énergie et à votre bien-être.
Vous n’êtes pas ici pour simplement "faire du sport", vous êtes ici pour découvrir à quel point votre corps est puissant et capable de transformations profondes.
A très vite✨