Un format pensé pour vous (4 à 6 personnes), pour bouger avec conscience, renforcer ce qui soutient votre pratique… et retrouver un vrai espace pour relâcher et récupérer.

Dans ce tiny group, je vous accompagne avec :
- 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗶𝗯𝗹é, inspirés du yoga vinyasa, fonctionnel, FRC, et awakening yoga.
- 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮, pour apaiser le système nerveux, détendre les tensions et soutenir la récupération.
- 𝗔𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗿é𝗰𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶𝗲, dans un cadre intime et rassurant.

Idéal pour :
- Reprendre après blessure ou coupure d'activité
- Gagner en mobilité et fluidité
- Approfondir votre pratique dans un petit groupe attentif
- Combiner renforcement intelligent et détente profonde

Un rendez-vous où 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿é𝗰𝘂𝗽é𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 se rencontrent — Pour retrouver équilibre, fluidité et sérénité
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘢𝘱𝘪𝘴

Un corps qui s’assouplit, se stabilise, se structure.
→ Mobilité articulaire active
→ Renforcement profond & doux
→ Flow vinyasa + conscience corporelle
→ Étirements progressifs & souffle
🧩 Un yoga ancré, fonctionnel, précis.
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘢𝘱𝘪𝘴

Un yoga vivant qui réveille sans brusquer.
→ Flow vinyasa structuré & fluide
→ Activation + récupération
→ Mobilité, relâchement & accessoires
→ Souffle pour équilibrer et canaliser
💫 Une pratique dynamique, régulante, joyeuse.
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘢𝘱𝘪𝘴