HAUTES FRÉQUENCES: MEDIT + HOUSE DANCE INITIATION
12 avril 2025 •
10:30 - 11:30
MOB HOTEL 55 quai Rambaud
Mélanie Mestre
Sa pratique repose sur un mélange unique inspiré de différentes traditions du yoga, utilisé comme une véritable boîte à outils et ne se limite pas à une seule école.
Les cours sont physiques mais accessibles: les postures donnent le cadre ; la respiration et la méditation apportent la profondeur.
Chaque séance est pensée pour faire progresser : plus de conscience, plus de stabilité, plus de présence dans le corps.
On apprend à bouger, se renforcer, être créatif et faire de la place dans son corps et ses idées.
Les options existent, mais l’intention est claire : élever le niveau de pratique, semaine après semaine.
Ses playlists inédites et addictives et les lumières basses créent un cadre unique pour soutenir l’effort et la concentration.
Description
SELF CONFIDENCE MEDITATION
STRETCHING
HOUSE DANCE INITIATION
LATE BREAKFAST
La house dance est née dans les clubs de Chicago dans les années 80, et elle est depuis devenue un style incontournable de danse urbaine. C’est une danse fluide, rythmée, qui s’exprime à travers des mouvements du corps entier, avec une grande liberté d’interprétation.
Inspirée par la musique house, elle mélange des éléments de jazz et de styles comme le funk ou le hip-hop.
On commencera par une méditation self confidence et self love, quelques asanas pour s'échauffer, puis on se laissera guider par Diana pour un moment super fun pour apprendre les basics de la house danser, lâcher prise prendre confiance en soi et écouter des sons qui vont nous mettre dans le meilleur mood avant un petit déjeuner tardif à l'hôtel.
cours ouvert à tous, aucun prérequis en yoga et en danse nécessaire, venez l'esprit ouvert. 🪩
cours tous niveaux
20€ cours + petit déjeuner
+5€ à ajouter pour le pdj si réservé avec un pack de cours
STRETCHING
HOUSE DANCE INITIATION
LATE BREAKFAST
La house dance est née dans les clubs de Chicago dans les années 80, et elle est depuis devenue un style incontournable de danse urbaine. C’est une danse fluide, rythmée, qui s’exprime à travers des mouvements du corps entier, avec une grande liberté d’interprétation.
Inspirée par la musique house, elle mélange des éléments de jazz et de styles comme le funk ou le hip-hop.
On commencera par une méditation self confidence et self love, quelques asanas pour s'échauffer, puis on se laissera guider par Diana pour un moment super fun pour apprendre les basics de la house danser, lâcher prise prendre confiance en soi et écouter des sons qui vont nous mettre dans le meilleur mood avant un petit déjeuner tardif à l'hôtel.
cours ouvert à tous, aucun prérequis en yoga et en danse nécessaire, venez l'esprit ouvert. 🪩
cours tous niveaux
20€ cours + petit déjeuner
+5€ à ajouter pour le pdj si réservé avec un pack de cours