Het programma van deze dag zal je stressniveau verlagen en daardoor automatisch je weerstand en veerkracht verhogen. Het geeft je praktische handvatten om thuis mee verder te gaan. We nemen we je mee in:
* dru yoga sequenties met visualisaties en affirmaties
* dru meditatie
* yoga houdingen (asana’s)
* yoga nidra
* pranayama (ademtechnieken)
* en we sluiten af met een super relaxte diepe ontspanning.
Boeken via een mail aan: annette@meerdanyoga.nl