Je traint bij sup yoga extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en je naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Nadat je het suppen een klein beetje onder de knie hebt, is het heerlijk relaxed! Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!