Live in de Heistal om 20 uur of thuis online mee te doen (dan ontvang je de link half uur voor de les).

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij je houdingen langer vasthoudt, meestal 3 tot 5 minuten, soms zelfs langer. Het richt zich op het loslaten van spanning in je spieren en het stimuleren van het bindweefsel, gewrichten en diepere weefsels in je lichaam. Het is een tegenhanger van meer actieve, dynamische yogavormen, zoals Hatha yoga. Het is een fijne manier om te herstellen van inspanning, stress te verminderen en meer in contact te komen met je lichaam.
Deze les wordt gegeven door Lot.