In mijn lessen staat een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. We proberen zoveel mogelijk te oefenen vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Door deze rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd, wat zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit. Spirituele diepgang wordt niet geschuwd, maar wel op een nuchtere manier gebracht.

Ik blijf in de lessen dicht bij mezelf zodat ik open kan zijn naar mijn leerlingen. Integriteit, authenticiteit, kwetsbaarheid tonen en kennis en ervaringen delen zijn mijn uitgangspunten. Wees welkom! Groeten Joniek