Yang staat voor beweging en warmte, en is sterk verbonden met het element vuur. Een dynamische les met onderdelen uit diverse stromingen zoals QiGong, Hatha, Vinyasa en Slow Flow yoga. De aandacht zal liggen op het uitoefenen van de asanas op een veilige manier voor jouw eigen lichaam en op het voelen van de houding. Iedereen is anders, er zullen dan ook diverse opties aangeboden worden afhankelijk van jouw lichaam en niveau. De les bouwt langzaam op naar een flow op de ademhaling waarin de asanas zich aan elkaar verbinden in een constante beweging. Nadien bouwen we de spanning langzaam af zodat het lichaam weer terug kan naar neutraal en alles los kan laten in de eindontspanning.
Deze les wordt gegeven door Astrid van Zon