De Dynamische Hatha Yoga les wordt op 21 februari gratis aangeboden vanwege World Yoga Day. Voor meer informatie: www.worldyogaday.net

Je mag een donatie geven, dit komt volledig ten goede van het goede doel dat World Yoga Day heeft gekozen, zie website hiervoor.

In de dynamische Hatha yoga les rijgen we de yogahoudingen in een dynamische serie aan elkaar, waardoor een flow ontstaat. Het tempo ligt iets hoger waardoor je veel verschillende houdingen kunt ervaren. Iedere les is opgebouwd rondom een bepaald thema, zo kan een les bijvoorbeeld in het teken staan van een bepaalde lichaamsdeel, één van de chakra’s of een deugd. Zo is iedere les weer anders, maar bepaalde elementen komen elke les terug. Dit zijn de beginmeditatie, zonnegroeten, ademhalingsoefeningen en natuurlijk de eindonstpanning. Je kan de les zo intensief maken als je zelf wilt, want bij iedere houding geven we opties die de houdingen iets uitdagender of iets milder kunnen maken. Kortom, de dynamische Hatha yoga les is een combinatie van inspanning en ontspanning om het weekend energiek mee te beginnen!

Hatha Yoga is er voor iedereen, van beginner tot gevorderd.