Deze Vinyasa yoga les is wat pittiger en geïnspireerd op de Ashtanga Vinyasa serie. De les wordt afgerond met een totale diepe ontspanning. De les zorgt voor nieuwe energie. Je zal merken dat je meer bewust wordt van je lichaam en eventueel aanwezige spanningen en wat je hiermee kan doen. Vervolgens kun je dit ook toepassen in het dagelijks leven.
Er wordt in deze Vinyasa lessen een flow of serie toegepast waarin op een zachte manier de houding(en) herhaald wordt en je dieper in je lichaam kunt werken en je merkt dat je geest in deze flow meegaat. Deze vorm van yoga is zeker voor mensen met ervaring (halfgevorderden en gevorderden). Maar beginners kunnen ook zeker mee doen en worden geïntroduceerd in de series.
Deze les wordt gegeven door Danielle.

Uniek in Nederland: Sama Yoga uit Bali. Sama Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren. De asana’s in de les gaan in een flow over in elkaar en er wordt stil gestaan bij de sensaties in het lichaam. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan pranayama, meditatie en mantra’s. Filosofie vanuit de vedanta en lessen over levensstijl en attitude passeren de revue. Deze les wordt gegeven door Josine

De losse Raja Yoga lessen volgen het basisjaar van de basisopleiding van de Raja Yoga opleiding in de traditie van Sri Ajita. De les bestaat uit drie delen: 1) 30 minuten Asana's (houdingen), 2)30 minuten meditatie waarvan 10 minuten begeleid, en tot slot 3) 30 minuten filosofie en discussie.