SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, inmiddels super populair in Nederland! Sinds 2016 organiseren we al sup yoga workshops op De Vecht (Maarssen)! Daarna op de plassen in de Betuwe en vanaf 2024 in Oirschot of omgeving. Op een sup board kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt (hierbij gebruik je 95% van je spieren, dus een ware workout) en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Relax & recharge! Investeer een dag in jezelf om tot rust te komen, lekker in je vel te komen en om heerlijk ontspannen te raken in een dag vol inspiratie, verdieping, mooie yoga en fijne mensen!

Kom samen of alleen naar de Yoga Retraite Dag om meer kennis op te doen van het yoga pad!
De dag duurt van 10-16 uur (beetje uitloop mogelijk).
We gaan werken met de adem en een mooie meditatie doen, we zullen een heerlijke flow yoga les doen, na de vegetarische lunch gaan we in de natuur wandelen, we doen een workshop over wat er bruikbaar is uit de yoga in ons dagelijks leven en hoe je dat kan toepassen en we sluiten af met een yoga nidra en/of mantra’s zingen.
En zo kun je op deze dag de vele kanten van yoga beoefenen en verdiepen!
De dag wordt gegeven door Josine en vindt plaats in Oirschot.
Als je nog vragen hebt, mail ons gerust op josine@unmani.nl