Voel je welkom om mee te doen met de vrouwencirkel. Ben je nog niet bekend met vrouwencirkels? Ook al is het samenkomen van vrouwen al eeuwenoud, toch zijn de vrouwencirkels weer in opkomst. Omdat het voor vrouwen een hele mooie manier is om aspecten van zichzelf te delen en te helen. Expressie geven aan gevoelens, emoties, ervaringen, herinneringen, dans, zang enz. waardoor connectie, support en empowerment ervaren wordt. Vaak wordt er een thema vooraf gekozen maar het kan ook een vrij thema zijn.
Vanuit ‘Be Woman Project’, waar ik een prachtige diepgaande vrouwentraining gevolgd heb, werken we met dit krachtige tool om persoonlijk te groeien. Als facilitator zal ik je meenemen in een mooie ceremonie en sharing zoals ik die heb geleerd van Sharada, van Be Woman Project en de Devi School. Hierbij maken we gebruik van Puja (ceremonie), begeleide meditatie, het zingen van mantra’s en wijsheid uit de Veda’s en natuurlijk van het delen van verhalen en ervaringen met elkaar.

This is a sacred gathering of women where we gift each other with our presence: invoking love, healing, nourishment, support, acceptance and guidance for this journey that we call life. (Sharada Devi)

Live in de Heistal om 20 uur of thuis online mee te doen (dan ontvang je de link half uur voor de les).

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij je houdingen langer vasthoudt, meestal 3 tot 5 minuten, soms zelfs langer. Het richt zich op het loslaten van spanning in je spieren en het stimuleren van het bindweefsel, gewrichten en diepere weefsels in je lichaam. Het is een tegenhanger van meer actieve, dynamische yogavormen, zoals Hatha yoga. Het is een fijne manier om te herstellen van inspanning, stress te verminderen en meer in contact te komen met je lichaam.
Deze les wordt gegeven door Lot.