Wil je spanning loslaten, nieuwe levensenergie opwekken en weer helemaal thuiskomen in je lichaam? Tijdens deze workshop dompelen we ons onder in de Osho Kundalini Meditatie – een dynamische methode die je helpt om opgeslagen stress los te schudden en je energie vrij te laten stromen.
In de yoga wordt Kundalini gezien als onze oerkracht, levensenergie, die ligt opgeslagen in het bekken en via de chakra’s omhoog stroomt als deze vrijkomt. Als deze energie vrij kan stromen dan kan je meer in je lichaam aanwezig zijn maar is er ook heling van oude patronen, meer bewustzijn en persoonlijke groei mogelijk.

Deze is les is alleen online (vanuit je huis) te volgen, dus niet in Oirschot. Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom. Deze les wordt door Joniek gegeven.

In ons drukke bestaan is de yang (actieve) energie vaak overheersend. Yin yoga kan je helpen de balans tussen yin en yang te herstellen.
Zowel fysiek als op emotioneel vlak kan yin yoga veel voor je betekenen. We houden de houdingen bijvoorbeeld langer aan dan bij andere yogastijlen waardoor je de ruimte hebt om gedachten en gevoelens te observeren.
We richten ons bij yin yoga op het versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten in plaats van op de spieren. Door de oefeningen worden de diverse meridianen in het lichaam gestimuleerd wat zorgt voor een betere doorstroming van energie.
Wees welkom!
Groeten Joniek