Mini-Workshop: Crow Pose / Bakasana 15€ - 90min circa

In questo mini-laboratorio imparerai:
-Posture di riscaldamento
-Come entrare e uscire dalla posa
- Posizione completa
- Variazioni per rendere la posa meno impegnativa
- Variazioni per rendere la posa più impegnativa :)

Occorrente: DUE BLOCCHI YOGA ( in alternativa due libroni alti uguali)
Avviso: NON BEVETE LIQUIDI prima della lezione, sarebbe meglio non fare colazione.
DOPO LA LEZIONE colazione al parco tutt* insieme <3