Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sulla flessibilita’ e la mobilita’. Dopo un lungo riscaldamento procederemo con una sequenza dinamica seguita da esercizi propedeutici ad una determinata abilita’ o serie di movimenti.

La lezione è multilivello e adatta a tutti e dura una succosissima ora e mezzo 😊


La lezione si tiene su Zoom e Simo mandera’ il link ai partecipanti in giornata assieme alla lista dei props (gli strumenti necessari come blocchi, sedie o... muro!) assieme al link.

Ci vediamo online!

Vinyasa flow

Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sul risveglio muscolare e le pratiche tradizionali del Saluto al Sole.

La lezione è multilivello e adatta a tutti. 😊
Arrivare 5 minuti prima della lezione e' cosa buona e giusta.

*Link online su richiesta*