Dinamicità, tradizione e scienze innovative, asana avanzate e flow sfidanti.

Fatti travolgere dalla dinamicità e dalla sperimentazione di Funky Yoga: un’ora dove si scoprono sempre flow differenti con pose centrali sfidanti e innovative. Tutto questo accompagnati da pratiche di pranayama, sequenze che strizzano l’occhio alla tradizione, ritmi sostenuti e beat travolgenti. Un’occhio di riguardo è sempre riservato allo studio anatomico, ad esercizi di mobilità e flessibilità.

Funky Yoga da Urban Asana Studio fa per te se…
Senti l’energia che ti scorre sottopelle e vuoi sentirti vivo, leggero e preciso allo stesso tempo. Ami variare la tua pratica, ti piacciono le inversioni e le asana pretzel ☺

Lezione dinamica pensata per risvegliare gradualmente le energie del corpo e della mente e accompagnarti verso una giornata piena di vitalità.

Il vinyasa è uno stile di yoga nel quale le asana si susseguono in una sequenza dinamica e fluida al ritmo del respiro.

Ritmo sostenuto, forza e precisione per sviluppare forza e consapevolezza.
Questo metodo si basa sugli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois, e combina la forza e il rigore delle asana con la loro ripetizione. Il respiro è sincronizzato in maniera profonda col movimento e i movimenti sono fluidi.
Ashtanga Yoga da Urban Asana Studio fa per te se…
Sei una persona metodica, magari del segno della Vergine ☺ e vuoi tuffarti in una pratica vigorosa e rigida.

Attenzione alla colonna e agli atteggiamenti posturali in maniera sfidante ed innovativa.

La ginnastica Posturale aiuta a correggere le posizioni viziate che si assumono nella vita quotidiana, portando consapevolezza al corpo e al movimento. Le lezioni partono con un riscaldamento iniziale, una parte centrale mirata al rinforzo dei muscoli posturali associato all’ allungamento la, parte finale con movimenti dolci e rilassamento guidato.

Postural Fit da Urban Asana Studio fa per te se…
Sei alla ricerca di quel movimento complementare alla tua pratica fisica che ti aiuti a sconfiggere quel maledetto mal di schiena da millemila ore al pc ☺
Non sai da cosa partire? Non vediamo l’ora di incontrarti per aiutarti a scegliere consapevolmente.

Dinamicità, tradizione e scienze innovative, asana avanzate e flow sfidanti.

Fatti travolgere dalla dinamicità e dalla sperimentazione di Funky Yoga: un’ora dove si scoprono sempre flow differenti con pose centrali sfidanti e innovative. Tutto questo accompagnati da pratiche di pranayama, sequenze che strizzano l’occhio alla tradizione, ritmi sostenuti e beat travolgenti. Un’occhio di riguardo è sempre riservato allo studio anatomico, ad esercizi di mobilità e flessibilità.

Funky Yoga da Urban Asana Studio fa per te se…
Senti l’energia che ti scorre sottopelle e vuoi sentirti vivo, leggero e preciso allo stesso tempo. Ami variare la tua pratica, ti piacciono le inversioni e le asana pretzel ☺

Lezione dinamica pensata per risvegliare gradualmente le energie del corpo e della mente e accompagnarti verso una giornata piena di vitalità.

Il vinyasa è uno stile di yoga nel quale le asana si susseguono in una sequenza dinamica e fluida al ritmo del respiro

‘ Il soffio Vitale ‘ prevede lo studio di un metodo ideato da Valeria Ramo, insegnante di yoga, pilates, arte e Breathwork.

Una respirazione consapevole e presente può aiutarti ad aumentare la lucidità mentale, combattere l’ insonnia, lavorare su problematiche che tuttə affrontiamo nella nostra vita come ansia, senso di pesantezza sul petto e può anche aiutare a favorire la nostra longevità!