Dein Reset für die Mittagspause: Wir fahren Stress im Nervensystem runter, kommen in Entspannung – und laden daraus neue Kraft für den Nachmittag auf. Mit somatischen Übungen, Breathwork, Hatha-Yoga und intuitivem Movement wirst du wieder klar, weich und präsent.

Diese Class ist für dich, wenn du mittags merkst, dass dein System „zu voll“ ist und du einmal wirklich runter- und dann neu hochfahren willst.

Dieser Kurs findet hier statt: Köln Südstadt, Alteburger Wall 23 (Musikfaktur)