Ein achtsamer Start in den Tag: somatisches Hatha-Yoga und Pranayama bringen dich in deinem Körper an, beruhigen dein System und schaffen gleichzeitig sanfte, klare Energie. Du gehst zentriert und wach in deinen Tag – ohne dich zu pushen.

Diese Class ist für dich, wenn du morgens ruhig landen und dann aus deiner Mitte heraus Energie aufbauen willst.

🧘 Wir empfehlen dir für diesen Kurs deine eigene Matte mitzubringen, du kannst dir jedoch auch vor Ort eine ausleihen.
📍 Dieser Kurs findet hier statt: Köln Lindenthal, Dürener Str. 165 (Contratiempo)