Ein mindful Morning-Reset: Wir verbinden Yoga, Atem und Körperwahrnehmung – in deinem Tempo und passend zu deiner Tagesform. Mit sanften Embodiment-Übungen unterstützt du dein Nervensystem, kommst bei dir an und startest klar und selbstbewusst in den Tag.

Diese Class ist für dich, wenn du morgens nicht einfach “Sport machen”, sondern bei dir ankommen willst.

Dieser Kurs findet hier statt: Köln Südstadt, Alteburger Wall 23 (Musikfaktur)