YOGA BASICS WORKSHOP
16 november 2024 •
09:30 - 11:30
Vesta, Zolder
Hedwige Bontidean WELL
Ik ben Hedwige, de oprichtster van WELL., een wellness brand voor yoga en Pilates.
Bij Vesta kan je bij mij terecht voor yoga, privé en in groep, yogalates en workshops.
Elke donderdagavond en vrijdagochtend WELL. Yoga groepslessen: een fijne blend van yoga flows, kundalini yoga, yin & yang yoga. Altijd met veel aandacht voor ademhaling, aarden en naar binnen zakken.
Mijn lessen zijn geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde yogi's, en ik help je graag je eigen yoga-flow te ontdekken.
WELL. yoga helpt je niet alleen een sterk en flexibel lichaam te krijgen, maar ook om je geest te kalmeren en innerlijke rust te vinden.
Taking care of you is productive!
Tot op de mat :)
Beschrijving
WAT?
Tijdens deze workshop gaan we een aantal houdingen doorlopen en in detail beoefenen.
Houdingen die vaak aan bod komen in je yogales maar waar er niet altijd voldoende tijd is om ze helemaal te doorgronden.
Zoals Adho Mukha Svanasana (Down Dog), Ashta Chandrasana (Crescent), Virabhadrasana (Warrior I), enz.
Deze workshop is bedoeld om jezelf die basis, the yoga foundations, te geven om met vertrouwen in de houdingen te komen.
We gebruiken allerlei yoga props en oefenen zelf op de houdingen in korte flows.
VOOR WIE?
Iedereen, ook al heb je nog nooit yoga gedaan en ook al beoefen je al jaren yoga.
We oefenen in de praktijk op de houdingen en doen ook een fijne yoga flow.
Je bijdrage is €35, plaatsen zijn beperkt!
Whatsapp om deel te nemen: 0475/219833
Tijdens deze workshop gaan we een aantal houdingen doorlopen en in detail beoefenen.
Houdingen die vaak aan bod komen in je yogales maar waar er niet altijd voldoende tijd is om ze helemaal te doorgronden.
Zoals Adho Mukha Svanasana (Down Dog), Ashta Chandrasana (Crescent), Virabhadrasana (Warrior I), enz.
Deze workshop is bedoeld om jezelf die basis, the yoga foundations, te geven om met vertrouwen in de houdingen te komen.
We gebruiken allerlei yoga props en oefenen zelf op de houdingen in korte flows.
VOOR WIE?
Iedereen, ook al heb je nog nooit yoga gedaan en ook al beoefen je al jaren yoga.
We oefenen in de praktijk op de houdingen en doen ook een fijne yoga flow.
Je bijdrage is €35, plaatsen zijn beperkt!
Whatsapp om deel te nemen: 0475/219833