Vroege ochtendles, Hatha yoga met iets meer flow, startend met meditatie, ademhaling, zonnegroeten

Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Deze yogalessen zijn een combinatie van geneeskrachtige houdingen (oorsprong Hatha- en Rajayoga), ademhalingsoefeningen, meditatieve elementen en ontspanning.

Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yoga-beoefenaars.

Praktisch:
• Je draagt comfortabele kleding
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• 10 min voor de les kan je toekomen
• Schoenen blijven beneden
• Gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
• Geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

WAT?

Tijdens deze workshop gaan we een aantal houdingen doorlopen en in detail beoefenen.
Houdingen die vaak aan bod komen in je yogales maar waar er niet altijd voldoende tijd is om ze helemaal te doorgronden.

Zoals Adho Mukha Svanasana (Down Dog), Ashta Chandrasana (Crescent), Virabhadrasana (Warrior I), enz.

Deze workshop is bedoeld om jezelf die basis, the yoga foundations, te geven om met vertrouwen in de houdingen te komen.
We gebruiken allerlei yoga props en oefenen zelf op de houdingen in korte flows.

VOOR WIE?

Iedereen, ook al heb je nog nooit yoga gedaan en ook al beoefen je al jaren yoga.
We oefenen in de praktijk op de houdingen en doen ook een fijne yoga flow.

Je bijdrage is €35, plaatsen zijn beperkt!
Whatsapp om deel te nemen: 0475/219833