Yin Yoga Nidra combineert de diepgaande voordelen van zowel Yin Yoga als Nidra-meditatie, waardoor je totale rust en ontspanning ervaart. Terwijl je comfortabel ligt, begeleidt ik je door onspannen yin yoga houdingen en een geleide visualisatie, waardoor je een diepe staat van ontspanning bereikt.

De rustgevende en meditatieve aard van Yin Yoga Nidra helpt je niet alleen fysieke spanning in je lichaam los te laten, maar brengt ook rust en helderheid in je geest. Het is een moment waarop je jezelf kunt toestaan ​​om volledig te ontspannen en je innerlijke wereld te verkennen.