Freeze / Fawn - Butterfly taps
Iris de Wolf - Kuipers8 november 2025 • Duur: 4 minuten
Kruis je armen voor je borst, handen op je schouders.
Klop zachtjes, afwisselend links en rechts.
Adem rustig in en uit terwijl je dit een halve minuut doet.
Dit brengt je weer stap voor stap in beweging en helpt je lijf zachtjes ontdooien.