Een uitzonderlijke XL les op 3 juni van 19u30 tot 21u
Kostprijs: 20 euro
Meebrengen: je yogamat en een klein handdoekje
Om je plaats te reserveren koop je via je account 'XL Lenteyoga met Leen'

In deze workshop combineren we yoga met essentiële oliën. Deze natuurlijke producten worden al eeuwen gebruikt door mensen om het welzijn te bevorderen. Ze worden uit de bloemen en planten gewonnen in hun meest pure vorm en hebben tal van gezondheidsvoordelen. Zo helpen ze onder andere onze geest ontspannen, versterken het immuunsysteem, versterken gewrichten, spieren en andere lichaamsprocessen. Daarom is yoga een extra aanvulling op deze voordelen.

De zorgvuldig gekozen oliën worden in combinatie met yoga nog sterker. Door te focussen op onze ademhaling worden de aromatische moleculen nog dieper ingeademd waardoor ze door ons zenuwstelsel hun werk kunnen doen in het lichaam.

We gebruiken 5 oliën die aromatisch & topisch (op de huid) worden aangewend. Deze workshop richt zich op een algemeen welzijn van geest en lichaam klaar om de zomer aan te vatten.

Deze workshop is geschikt voor iedereen (ervaring of geen ervaring). Mocht je echter zwanger zijn of borstvoeding geven, gelieve dit op voorhand te melden aan de lesgever.

5 lessen - 80 euro
reeks: 28/5 - 4/6 - 11/6 - 18/6 - 25/6

Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Yin Yoga met Leen' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met strippenkaart 'Yin Yoga: losse les'

Je brengt je eigen yogamat mee.

In deze lessen van 90 minuten verkennen we enkele rustgevende yogahoudingen. Deze houdingen komen uit de Yin yoga, een yogavorm waarbij we vooral inwerken op de fascia, het onderhuids bindweefsel dat alle organen, spieren, botten, gewrichten … elke vezel in je lichaam samenhoudt.
Dit weefsel ondersteunt je lichaam en beschermt en geeft structuur aan ons lichaam. Door diep en lang in bepaalde houdingen te blijven wordt de fascia gestimuleerd om ‘goed zijn werk te doen’.
Bovendien helpen deze houdingen om de connectie te maken met ons lichaam, onze ademhaling en onze geest. Ideaal voor mensen die dieper willen ontspannen en relaxeren!