Rol in de avond , in jouw huiskamer , jouw matje uit voor een korte Yin Yoga les van 45 minuten. Een rustige les , voor iedereen toegankelijk , ideaal om de dag af te ronden en jezelf klaar te maken voor een fijne avond en een herstellende nachtrust!

Wat heb je nodig voor deze les?
- Yogamat
- Enkele dekens of kussen (eventueel uit de zetel thuis ) om je te ondersteunen in de houdingen.
- Twee yoga blokken
- Bolster of enkele dikke kussens uit bed of zetel.
- sjaal of yoga strap

Ben je lid van het online platform www.viapura-athome.be , dan kan je gratis deelnemen aan deze les. Surf hiervoor naar www.viapura-athome.be , log in en open via Life Stream.

Nog vragen over yoga via zoom of over deze les : mail ellen@viapura.be