Deze les is een zachte flow van lange aanhoudende stretch houdingen in combinatie met houdingen die kracht vragen en opbouwen.
Het is een zeer toegankelijke les voor iedereen met een gezonde basis conditie.
Het yange aspect blijft nog vrij zacht.

De les is een mix van verschillende yoga stijlen en invalshoeken , o.a. yin yoga , vinyasa yoga , kundalini yoga en aruna yoga. Naast yoga houdingen , maken we ook gebruik van mantra's en meditaties.

Het thema : WINTER RESET

Tijdens de winter is het goed om extra aandacht te besteden aan de organen NIER & BLAAS , aan de regio van onderrug en heilig been , aan de regio van de 2e chakra!

Dit is de plek van creativiteit , van het ontstaan van nieuwe ideeën en dromen. Tijdens de winter laden we op en laten we nieuwe ideeën en dromen ontpoppen. Dit is de plek waarbij je vraag kan stellen : Wie ben ik? Welke weg moet in slaan? Wat wil ik met mijn leven? Door de stilte en de rust van de winter , krijg je antwoorden en de kracht om ervoor te gaan.

Prijs van deze les : € 22