INTENSE 6 daagse TRAINING YIN YOGA & MERIDIANEN op MAANDAG
Ook te volgen per dag.

Uitgebreide training in de kracht van YIN YOGA en de CHINESE LEER

Deze training is geschikt voor elke yogi en yoga teacher, coach of paramedici die zich wat meer wil verdiepen in YIN YOGA en de link met de holistische kijk van ons lichaam en onze gezondheid.

YIN YOGA is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Op het programma:

Studie van de yin yoga houdingen gekoppeld aan
De seizoenen
De 5 elementen
De meridianen
De organen
Aandacht voor alignment en het gebruik van yoga attributen ter ondersteuning van de houdingen.
De drie hoofd energie banen of nadi’s
Data: maandag

26/02: blaas en nieren / water element / winter

4/03: asana & alignment van yin yoga houdingen

25/03: gal en lever / hout element / lente

24/06: hart en dunne darm / vuur element / zomer

7/10: long en dikke darm / metaal element / herfst

25/11: maag en milt / aarde element / nazomer

Tijdstip: 9u30 – 15u45

Prijs van deze training: Te boeken per dag

1 dag: € 112
6 – dagen kaart: € 612
Inclusief 21 % BTW , syllabus over deze module in PDF, thee

Korting voor teachers die de YTT Viapura volgden: € 70 per dag

Locatie: Groenplaats , Zoerledorp 112, 2260 Westerlo (Zoerle Parwijs)

Info en Inschrijven via https://www.momoyoga.com/viapura/schedule

Let op: annuleren kan tot 4 dagen op voorhand, gratis. De beurt komt terug op je kaart en is inzetbaar voor andere maandagen tot en met 2/12/2024.