Als jij één van die mensen bent, die geen last heeft van een drukke agenda, innerlijke onrust, overactief denken en piekeren, wat leeg of burnout - achtig, soms angstig of kortademig...
Geen last van stress?
Dan ben ik zeer blij voor jou! Lees dan zeker niet verder en geniet van je leven!
Maar stel, dat jij toch soms of veel worstelt met enkele stress gerelateerde kwaaltjes. Kom dan zeker naar deze training. In 4 korte sessies krijg je alle info die je nodig hebt, alle tips en technieken die je nodig hebt om veerkrachtig en met innerlijke rust door het leven te wandelen.
Het is eenvoudig, je moet het gewoon even willen bekijken en elke dag een momentje vrijmaken voor een kleine zelfzorg - oefening.
Wees welkom op zaterdag 1/3, 15/03, 29/03 en 26/04 van 10u30 tot 11u30 in Westerlo.
Alle praktische info vind je op https://www.viapura.be/onze-aanbod/hartcoherentie
Deze training omvat:
- Stress en ademhaling begrijpen.
- Hartcoherentie optimaliseren door adem en meditatie
- De relatie tussen emoties, hormonen en stress
- Veerkracht behouden in het dagelijks leven door adem, meditatie, eenvoudige yoga oefeningen en inzichten
De training wordt stelselmatig opgebouwd. Dagelijkse oefening en coaching via e-mail ondersteunen je in dit traject. Zo werk je aan blijvende rust en veerkracht in je leven.
Mail met je vragen of om deel te nemen naar ellen@viapura.be