BALANCEER & VIND JE KRACHT door Ellen Van Renterghem
'intense deep dive'

Een mix van het YINNE
(de rustige naar binnen gerichte houdingen)

en het YANGE
(vergroten en balanceren van eigen kracht, zowel in het lichaam als in het hoofd)

Tijdens deze drie dagen staat herstel van eigen kracht door balans, healing en integratie centraal.

WOENSDAG 1/07 en DONDERDAG 2/07:
YINNE FLOW met 'TOUCH van het YANGE'

VRIJDAG 3/07:
ZACHTE YINNE LES

'YOGA BOOTCAMP' klinkt 'zeer pittig' :-). En dat is het ook.
Maar de pittigheid bevindt zich vooral in de focus, die je gedurende 3 uren inwaarts brengt.

Deze focus in combinatie met yoga houdingen (soms fysiek uitdagend, soms helemaal niet) en de ademhaling maken het enorm krachtig.  

Je zal merken dat een les van drie uren een nog diepere rust en kracht brengt in je lichaam en in je denken.

Je kan perfect deelnemen voor 1 les!
Ga je voor de drie lessen, dan is de transformatie natuurlijk nog intenser.

Wees zo hard welkom!
Twijfel je?
Mail dan naar ellen@viapura.be 

De eerste twee lessen op 1 en 2 juli zijn fysiek wat pittiger. 
Hiervoor is enige yoga ervaring met zonnegroeten wel zinvol.  
De les op vrijdag 3/07 is rustige, maar zeker zo krachtig! 
Voor iedereen toegankelijk.

Wat mag je concreet verwachten?
Deze deep-dive mornings helpen je om:
– spanning en mentale druk los te laten
– je zenuwstelsel opnieuw in balans te brengen
– meer aanwezig te zijn in je lichaam
– energie, kracht en focus op te bouwen
– opnieuw rust te ervaren in jezelf

De ochtenden starten bewust in stilte. Geen smalltalk. Geen afleiding.
Alle aandacht gaat naar voelen, bewegen en aanwezig zijn.

De yoga is een krachtige mix van:
– zonnegroeten
– hatha yoga
– kundalini yoga
– vinyasa flow
– meditatie en ademhaling

Fysiek uitdagend waar mogelijk, zacht waar nodig — steeds met begeleiding en opties.

VEEL LIEFS en TOT IN DEZE BOOTCAMP
Ellen