Het doel van deze les:

In een veilige en rustgevende omgeving worden handvaten aangereikt met als intentie
- thuiskomen bij jezelf
- emoties reguleren
- ontprikkelen
- contact maken met jezelf en anderen
- vergroten van zelfvertrouwen en gezonde assertiviteit
- tevreden zijn met jezelf
- naar je lichaam kunnen luisteren en je hoofd wat leger maken

Samengevat - een moment van rust, beweging én plezier!

Elke les bestaat uit verschillende werkvormen

- Yoga oefeningen en ademhaling
- Meditatie en visualisatie

Wanneer gaan de lessen door?
Data: Reeks van 7/01 tot aan de paasvakantie: 10 lessen: 7/01, 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 25/02, 04/03, 18/03, 25/03.
Er is geen les op woensdag 11/03 en 18/02 (krokus vakantie)

TIJDSTIP:
18u - 19u

Lesgeefster: Leonie Corstjens (lees op de website meer over Leonie)

Prijs:
- Losse les: € 15
- Reeks van 10 lessen: € 120 (€ 12 per les)
- Je kan ook inschrijven met een meer - beurtenkaart van de andere lessen. We geven echter enkel toegang aan jongeren onder 25 jaar.

Bij vragen , mail naar leoniecorstjens@gmail.com

Van harte welkom!