Deze les is een rustige 'yinne' yogales met het accent op de basis principes van yoga.

Deze les is geschikt voor:

- elke beginner

- de ervaren yogi die zin heeft in diepgang en behoefte heeft aan een rustige les



De les omvat de principes van

- ademhaling

- juist uitvoeren van basis yoga houdingen

- simpele flows en zonnegroeten

- meditatie