Deze les is een vrij zachte les (Yinne les) , opgebouwd uit een flow van verschillende yoga houdingen die gelinkt zijn aan de verschillende seizoenen, de overeenkomstige elementen en organen.

De volgende stijlen komen aan bod

- yin yoga stretch

- yinne flow

- hatha yoga

- qi gong en tempel reiniging

Tijdens deze les reizen we door alle 5 elementen met een extra accent op het element van het seizoen waarin we ons bevinden.

Lente / element hout / lever en gal

Zomer / element vuur / hart en dunne darm: 6/08

Nazomer / element aarde / maag en milt: 8/10

Herfst / element metaal / long en dikke darm: 26/11

Winter / element water / nier en blaas: 21/01/2027



Elk element wordt getypeerd door specifieke houdingen en kwaliteiten.

De combinatie van de houding met de adem en de visualisatie en focus zorgen voor een zeer krachtig transformerend, balancerend en helend effect.

Deze les is toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie.
Bij twijfel mail naar ellen@viapura.be