Dit is een rustige les waarin eenvoudige basis houdingen en ademhalingstechnieken vanuit de yoga traditie uitvoerig worden uitgelegd en aangeleerd.

Wanneer je geen enkele ervaring hebt met yoga, is dit een mooie start.

Ook voor hen die wel ervaring hebben kan dit verdiepend werken en is het een fijne rustige gentle flow les.

Voor iedereen toegankelijk en een aanrader voor de beginnende yogi!