Deze les wordt opgebouwd rond de gekende 'Surya Namaskar' of Zonnegroet. Het is een fysiek intense les , met de nodige aandacht voor zeer bewust en veilig bewegen.

Ondanks de fysieke invalshoek , is een les Vinyasa Yoga bij Ellen nooit fysiek super pittig , maar eerder zeer verdiepend. Een mix van yoga asana's (houdingen) , adem , visualisatie en meditatie (drishti) zullen zorgen voor intensief balanceren en resetten van zowel het fysieke , emotionele, mentale als energetisch lichaam.

Kom en ervaar en voel!

Aangezien deze les via zoom verloopt, zal de les geen muziek gebruiken.
Wees vrij om in jouw yogaplek thuis onze lijst op spotify af te spelen.
- Yoga Viapura Mantra Boost
- Yoga Vipaura Slow
- Yoga Viapura Beat

Wat heb je nodig voor deze les?
- Deken (1 of meerdere dekentjes om je te ondersteunen in de houdingen)
- 2 blokken
- riem of sjaal