De inhoud van de les:
Van kinds af aan , werd ons aangeleerd om op het einde van de dag de tanden te poetsen en indien we vuil waren zeker ook een douche of bad te nemen. Wat de meesten onder ons nooit leerden , is het zuiveren van ons energetisch lichaam en daardoor dus ook het emotionele en mentale lichaam.
We gaan slapen zonder de rugzak vol spanning , drukte en uitdagingen van de voorbije dag leeg te maken. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we geen optimale nachtrust hebben en de dag erop niet met een fris en vitaal lichaam en geest op staan.
Deze Yin Yoga serie helpt om de dag los te laten , stoppen met strijden , te accepteren wat is en ons klaar te stomen voor een deugddoende en herstellende nachtrust.

De lessen yoga vinden OUTDOOR plaats in WESTERLO

- Bij goed weer (geen regen) : achter restaurant 't Contrast , naast de ring van Westerlo : Merodedreef 61 , het grasplein tussen de hoge bomen.
- Bij regen : wordt je in de ochtend, ten laatste 30 minuten voor de les verwittigd via sms. (Zorg er dus voor dat jouw GSM nummer in jouw account staat , zodat we je kunnen bereiken). Jouw beurt komt dan opnieuw op je kaart en je kaart wordt met 1 week verlengd.

Parkeren:
- Naast de ring van Westerlo
- Achter de gebouwen van Kamp C

Wat heb je nodig?
- Yoga mat
- 2 dekens
- 2 blokjes
- bolster (indien je dit hebt) , anders breng je best een extra dik deken mee.

Corona en rekening houden met elkaar.
• We leggen onze matjes 2 meter uit elkaar , indien mogelijk mag dat verder.
• Mondmasker OP van en naar de mat
• Handen voldoende ontsmetten
• Ben je ziek : gelieve niet naar de les te komen.

Nog vragen? Mail ellen@viapura.be